ダイエット記録　１３日目

☆昨日行った運動
・散歩

☆昨日食べたもの
・朝食　なし
・昼食　まぜ担々うどん700㎉
唐揚げ600㎉
・夕食　めんたいパスタ450㎉
おにぎり300㎉
★合計　約2250㎉
☆基礎代謝量　1691㎉☆
☆一日の適正摂取カロリー　2500～3000㎉☆
☆今朝の体重
・70．7㎏

お昼ごはんを食べてから謎の強烈な背部痛が。。

今朝も痛くて起き上がれないほど。。

何が起きたのかわかりません。。

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